Professeurs

Simonne LafranceSimonne Lafrance

Enseignante et fondatrice du Centre de Yoga Mieux-Vivre

Femme énergique portée par ses convictions d’offrir un meilleur état d’être à quiconque veut améliorer son état de santé, elle enseigne le yoga depuis 2002. Son initiation à la pratique de yoga se fait au début des années 80. Elle expérimente pendant quelques années mais le rythme effréné de sa vie prend le dessus. Cependant, elle redécouvre la pratique à la fin des années 90, après un arrêt de travail forcé. Constatant rapidement les bienfaits de cette discipline sur sa santé, elle désire la partager avec les autres. Elle débute donc sa formation pour devenir professeure. En cours de route, elle apprivoise l’enseignement en donnant des cours à un groupe d’amis. C’est en 2002 qu’elle fonde son premier studio de viniyoga à Mirabel, St-Janvier.

Aujourd’hui, Simonne Lafrance est accréditée par le Centre de Transmission du Yoga (CTY), une formation rigoureuse de 400 heures, et par la Fédération Francophone du Yoga (FFY), comme professeure et formatrice de futurs enseignants (Yogacharya, Maître de yoga). Intéressée par la philosophie du yoga tel que les Yoga-Sutras de Patanjali, elle poursuit sa formation en suivant plusieurs cours.  Elle a terminé en 2017 une post-formation de 200 heures avec Lily Champagne.

En 2013, Simonne  a participé à une retraite de yoga  à Hawaii avec le Dr Robert Béliveau de l’Institut de cardiologie de Montréal sur la méditation de la Pleine Conscience et elle a suivi ses ateliers sur la réduction du stress pendant l’hiver 2013.  Elle a terminé une certification de 45 hres en juin 2014 avec M. Daniel Pineault afin de parfaire  les techniques de respirations spécifiques au yoga.  Elle a suivi le cours sur le calme mental  ainsi que le Lamrim dans l’approche Boudhiste tibétaine du Centre Paramita.  Simonne est aussi certifié en Yoga-rondeurs par Suzanne Sirois.  Elle est aussi la conceptrice d’un programme de yoga pour les golfeurs en collaboration avec le physiothérapeute Simon Alary.

C’est donc avec un bagage de savoir et de pratiques que Simonne a ouvert les portes du Centre de yoga Mieux-vivre. Elle désire démystifier la pratique du yoga par une pédagogie active. Elle souhaite également sensibiliser les gens au fait que le yoga n’est pas qu’un simple exercice physique mais un moyen extraordinaire pour découvrir son potentiel intérieur. Une belle discipline de santé globale.

«Le yoga, c’est créer l’équilibre et l’union en nous, avec le corps, le souffle et l’esprit calme pour retrouver notre bien-être intérieur et ainsi MIEUX-VIVRE notre quotidien».  Namasté

photo prise au Lolë white tour Montréal en 2016

 

Lily Champagne

Enseignante et formatrice de professeurs

En 1980, un diagnostic « d’arthrite spondylite ankylosante » fut l’élément déclencheur d’une prise en charge de ma santé globale. Quelques années plus tard et après plusieurs recherches dans différents domaines de la santé j’ai découvert le Yoga selon l’approche Viniyoga. Ce fut une belle et grande révélation autant physique que psychologique! Après 33 ans de pratique je continue encore de découvrir cette merveilleuse discipline afin de nourrir toutes les parties de ma vie et en faire profiter tous ceux et celles avec qui j’ai le privilège d’être en relation. Fondatrice du C.V.L.C. depuis 2003 à Anjou, j’ai recruté des professeurs qui adhèrent aux mêmes valeurs que moi et qui sont importantes : l’écoute, la générosité, l’accueil et la capacité de s’adapter, afin de répondre aux besoins des participants. C’est avec    joie que j’offrirai le cours de débutants au Centre de yoga Mieux-Vivre le mercredi soir.  LILY

Merci ma très chère amie Lily de ta présence au Centre, ton expérience, ton écoute, ta compréhension du yoga, ton expertise seront précieux pour tous les élèves.

 

 

 

Carmen Dagenais

 Enseignante de yoga en Viniyoga

Carmen est diplômée en Viniyoga, accréditée par le Centre de transmission de yoga (CTY), post formation en Viniyoga, détentrice des certificats de formation en yoga adapté aux aînés, Yoga Rondeurs et Yoga nidra.

La découverte du yoga en 2008 est une étape importante de ma vie. En effet, le yoga me permet de renouer avec mon corps malade, de maîtriser mon souffle et de calmer l’agitation du mental. Ah! ce petit hamster qui tourne et tourne dans la tête…sans cesse…
Par la pratique du yoga et l’étude de la philosophie, les changements s’opèrent en moi, petit à petit. J’apprends à faire des choix en respect avec mes valeurs, ma vie est plus équilibrée, je retrouve le sourire, le plaisir des choses simples, la gratitude, la paix… et après quelques années, tous les symptômes de ma colite ulcéreuse disparaissent.
J’ai appris à me connaître, à entendre et à écouter les messages de mon corps. Je suis plus consciente de toutes les belles choses de la vie, des gens merveilleux que je côtoie et je dis MERCI!
Professeure depuis 2014, j’enseigne actuellement le Viniyoga et plus spécifiquement un yoga adapté aux personnes atteintes de sclérose en plaques et aux aînés.  J’ai le plaisir d’enseigner le lundi soir à 19h45 dès le 24 septembre un cours de débutants au Centre de yoga Mieux-Vivre.

Aujourd’hui, j’espère sincèrement partager avec vous l’expérience « YOGA »
Namasté, Carmen

Je suis heureuse d’avoir  au Centre de yoga ma bonne amie Carmen car  son dévouement, sa bonté, sa compréhension et sa recherche dans le monde du yoga fait d’elle une professeure de qualité.

CENTRE DE YOGA MIEUX-VIVRE, votre lieu d’enseignement du yoga

situé sur la rive nord dans les Basses-Laurentides à st-Janvier, Mirabel